Pombal atinge hoje e amanhã os 40 graus

Aviso laranja no distrito de Leiria até quarta-feira

O Departamento de Saúde Pública da Administração Regional de Saúde do Centro e a Equipa Regional de Monitorização e Intervenção na Resposta Sazonal em Saúde alertam para a previsão de elevação muito acentuada das temperaturas extremas.

Deve ser dada particular atenção aos grupos vulneráveis e de risco, com destaque para os idosos, acamados, doentes crónicos, crianças de tenra idade e indivíduos expostos a atividades ao ar livre. Em toda a região, observam-se índices de radiação UV que chegam ao índice 8, obrigando, em especial nas crianças e quando no exterior, ao uso de chapéu de abas largas, protetor solar e, eventualmente, óculos com filtro UV. Recomenda-se a hidratação oral frequente (mesmo na ausência de sede), a procura de sombras e de locais frescos/climatizados, refeições ligeiras e abstinência de atividade física intensa e ao ar livre.

Sempre que possível, deve-se promover o arrefecimento noturno das habitações, com abertura de janelas durante a noite, após prévio encerramento de portadas e persianas durante o dia. Relativamente às unidades das redes de cuidados continuados integrados e de cuidados paliativos e às ERPI e lares/centros de vida, devem ser envidados todos os esforços no sentido de ser garantida a hidratação frequente dos idosos/institucionalizados, bem como o seu conforto térmico (idealmente, permanecendo em espaços climatizados, nos períodos de maior calor, 2-3 horas por dia).

Para informações adicionais, o Departamento de Saúde Pública da ARSC recomenda as seguintes fontes:

Direção-Geral da Saúde – este serviço de saúde pública de âmbito nacional disponibiliza material informativo, destinado à população em geral, no âmbito do Plano de Saúde Sazonal – Verão.

Centro de Atendimento do SNS 24 (808 24 24 24) – esta linha de apoio (custo de chamada local) fornece aconselhamento e orientação em saúde.

Instituto Português do Mar e da Atmosfera – disponibiliza, no seu sítio institucional, informação relativa a temperaturas observadas e previstas no nosso país, bem como ao índice de raios ultraviolentas e à qualidade do ar.

Em caso de emergência deverá ligar de imediato o 112.